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TRAINERS

竹内亜矢子

竹内亜矢子

LIM PERSONAL TRAINING STUDIO オーナー

1999年 コリオグラファー(振付家)としてのキャリアをスタート。 国内外アーティストのミュージックビデオ、コンサートツアー、映画、CMに振付作品を提供。
2006年よりステージ演出家として活動。コンサートツアーの総合演出をはじめ、プランナーやアドバイザーとしてプロジェクトに関わる等、その活動内容は多岐にわたる。
振付・演出以外の活動実績においては、過去にMCやナビゲーターとして、MTV JAPAN、SPACE SHOWER TV、J-WAVEのレギュラー番組を担当。
その他、音楽雑誌の連載コラム執筆、ミュージックビデオのディレクション、楽曲制作等の活動実績がある。
演出家・コリオグラファーとしての活動と並行して、運動生理学、機能解剖学、トレーニング理論、栄養学の学問を深めて来たことからアーティストや女優など、エンターテイナーのボディメンテナンスを指導するようになり、トレーナーとしての活動をスタートするきっかけとなる。
演出家として、コリオグラファーとして、トレーナーとして。エンタテインメントの世界に身を置いて来た自身の経験と実績を活かし、
LIM PERSONAL TRAINING STUDIOを開設。

資格:
・NESTA-PFT
(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー)
・NESTA-FNS
(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定フィットネスニュートリションスペシャリスト)
・日本サッカー協会 (JFA) サッカー4級審判員

website
http://www.ayakotakeuchi.com/

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LIM-P blog
sblo

北島千紗

北島千紗

幼少時からクラシックバレエやダンスを学び、エンタテインメント業界でダンスパフォーマーとして活躍後、運動指導の世界へ。楽しく身体を整えて、”カラダの内側から元気なってもらいたい” をモットーに、現在パーソナルトレーナー、グループレッスンインストラクターとして活動中。
グループレッスンでの楽しさと、パーソナルトレーニングでの深いアプローチ。両方の良さを伝えられる運動指導者です。

【得意分野】
・マタニティのためのトレーニング
・産後の筋力低下改善
・マットエクササイズ(自重トレーニング)

資格:
・NSCA-CPT
・BESJ マットピラティス
・bodyART Training
・Athlete Pilates

Instagram
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坂根浩治

坂根浩治

長きに渡り、都内フィットネスクラブにてシニア世代のお客様を中心にパーソナルトレーニングとボディメンテナンスを担当。
現在は、会員様のご自宅へ訪問して運動指導やストレッチを行う「出張トレーニング」や、音楽業界の撮影現場にてアーティストの身体のケア、法人様向けのトレーニング指導など、多方面で活動中。

「緩めて、伸ばして、整える」
身体のメンテナンスを得意とするトレーナーです。

坂根トレーナーのセッションは、ボディメンテナンス、または通常のトレーニング、ご希望に合わせてどちらかをお選びいただけます。


【このような方へオススメです】
・運動が苦手。まずは身体の調子を整えたい。
・常に身体が疲れている。一時的な処置ではなく、しっかり改善していきたい。
・セルフケアの方法をレクチャーして欲しい。
・通常、竹内トレーナー・北島トレーナーのトレーニングを受けているが、月に1~2回、坂根トレーナーに身体のメンテナンスをお願いしたい。
【得意分野】
・ボディメンテナンス
・“無理なく!楽しく!続けられる!”シニアのためのトレーニング
・運動ビギナーのための基礎体力づくり

資格:
・NESTA-PFT
(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー)
・日本サッカー協会(JFA)日本体育協会公認 C級コーチ指導者 etc..

Instagram
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